Bienvenue,
Vous êtes au bon endroit si...
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Vous vous réveillez fréquemment entre 3 et 4 heures du matin, avec un mental en ébullition, comme si des pensées incessantes vous rappelaient des tâches inachevées
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Vous ressentez une fatigue persistante dès le réveil, vous laissant sans énergie avant même que la journée ne commence
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Votre corps est en alerte, avec des sensations d’oppression dans la poitrine et une irritabilité qui s’installe facilement
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Vous ressentez une peur constante de mal faire, un besoin de perfection qui vous pousse à tout contrôler, et cela vous épuise mentalement et émotionnellement
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Vous évitez parfois certains lieux et situations par crainte d’une crise d’angoisse, et vous vous isolez, ce qui nourrit un cercle vicieux de doute et de fatigue, et peut mener à la procrastination
Si vous vous reconnaissez dans ces signes, sachez que vous n’êtes pas seule. Votre système nerveux est en alerte,
et il est possible de retrouver un équilibre
Découvrez les bienfaits de votre accompagnement
Voici ce que cet accompagnement peut vous apporter, progressivement, à votre rythme, en fonction de votre histoire et de vos besoins.
✔ Retrouver une sérénité durable
Un apaisement qui s’installe dans votre quotidien, pas seulement sur le moment
✔ Relâcher le perfectionnisme et le regard des autres
Moins de pression, plus de liberté d’être vous-même
✔ Apprivoiser vos émotions
Les reconnaître, les accueillir sans jugement
✔ Poser vos limites avec plus de justesse
Oser dire non, sans vous justifier, sans culpabiliser
✔ Comprendre et apaiser les signaux de votre corps
Ne plus en avoir peur, sortir du mode alerte et rassurer votre système nerveux
✔ Retrouver confiance et autonomie
Vous libérer des doutes, passer à l’action et avancer avec plus de sécurité intérieure
Mes accompagnements
Hypnose, Sophrologie et Coaching
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Parce que certaines difficultés s’expriment autrement, cliquez sur la page qui vous concerne:
Comment je vous accompagne
Découvrez la méthode thérapeutique qui vous inspire pour un accompagnement sur mesure adapté à vos besoins
L'hypnose, la sophrologie et la PNL sont trois portes d'entrée différentes vers un même objectif : Votre Bien être
Vous choisissez l'outil qui vous parle le plus et nous ajustons si besoin au fil du temps pour que chaque séance soit la plus adaptée à votre histoire et vos besoins du moment.
Témoignages
Anne Sophie L.
J'ai eu l'occasion de faire quelques séances de sophrologie avec Sandra. C'est une personne bienveillante et très professionnelle avec qui l'on se sent en pleine confiance.
Son aide m'a été et m'est très précieuse. Ses posts réguliers sur Facebook et Instagram apportent également de bons conseils pour se sentir bien au quotidien! Un grand merci!
Morgane A.
J ai consulté deux fois pour de
l'anxiété en avion
Sandra m'a permis de voyager sereinement
J'ai apprécié qu'elle m'accorde
le temps nécessaire pour moi pour discuter en amont de la pratique et un temps de debrief après.
Merci Sandra
Mathilde T.
J’ai eu la chance de rencontrer Sandra pour m’aider à gérer mes crises d’angoisses. Dès la première séance d’hypnose, j’ai ressenti un apaisement j ai adoré son approche et surtout son écoute elle met à l aise tout de suite j’ai hâte de continuer ces séances qui ont changé ma vie et mon quotidien, un immense merci Sandra et à bientôt.
Manèle Z.
Exceptionnel. Sandra m’a énormément aidé à me remettre d’un traumatisme et à retrouver de la sérénité dans ma vie. Moi qui n’était pas spécialement emballée initialement par l’hypnose, me voilà convaincue. Vraiment heureuse d’avoir trouvé l’aide dont j’avais besoin. Merci encore Sandra
Qui suis-je ?
Je suis Sandra BOIS
Hypnothérapeute et sophrologue certifiée à Issy-les-Moulineaux et en visio,
j’accompagne principalement des femmes traversant des périodes de stress intense, d’anxiété, d’angoisses ou de phobies, et qui ont peu à peu perdu confiance en elles.
Ayant moi-même traversé un burn-out, je sais combien il est précieux de trouver un espace où l’on peut s’exprimer librement, se sentir écoutée et comprise, sans jugement.
Ce qui me tient à cœur, c’est de vous offrir un accompagnement sécurisant et bienveillant, dans lequel vous pouvez avancer à votre rythme, retrouver plus de clarté, de confiance et d’autonomie.
Où consulter à Issy les Moulineaux ?
Je vous reçois sur rendez-vous dans un espace dédié à votre bien-être ou en visio:
📍À Issy-les-Moulineaux - 18 Villa Marguerite 92130
Votre cabinet est ouvert du mercredi au samedi à Issy-les-Moulineaux, situé à proximité du 15ème arrondissement de Paris et de la Porte de Versailles.
Ce cabinet offre un cadre calme et apaisant , idéal si vous êtes dans les Hauts de Seine ou au sud de Paris
Prise de rendez vous sur Perfactive 24h/24
Découvrir mon approche en séance audio
Envie de vous détendre ? Rejoignez moi sur ma chaîne YouTube pour des vidéos apaisantes, ou profitez dès maintenant d’un premier moment de relaxation chez vous
Installez-vous dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e)
Bonne séance à vous✨
Cet audio ne remplace pas un accompagnement personnalisé, mais elle peut être une première étape pour ressentir si ma façcon de travailler vous correspond.
