Hypnose et phobies à Issy les Moulineaux
Et si vous pouviez ne plus seulement éviter, anticiper et vous limiter ?
Peur de l'avion, des araignées, espaces clos, du regard des autres…
Autant de situations qui peuvent déclencher des réactions de peur parfois très fortes.
En hypnose, la plupart des phobies se libèrent en 2 à 4 séances.
★★★★★ 64 avis Google · 5/5 ·
Cabinet recommandé par Marie Claire
Votre peur vous empêche de vivre librement
Si l'un de ces scénarios vous parle, vous êtes au bon endroit
Vous refusez des opportunités professionnelles ou des vacances à cause de la peur de l'avion
À la simple pensée de votre phobie, votre cœur s'emballe, vos mains moites, votre gorge se serre
Vous savez que votre peur est irrationnelle mais vous ne pouvez pas vous la contrôler
Vous planifiez vos déplacements, sorties, et activités pour éviter ce qui vous effraie
Vous vous sentez seul·e avec cette peur, jugé.e par votre entourage qui ne vous comprend pas
Cette phobie vous empêche de faire des choses que vous voulez vraiment faire dans votre vie
Ce n'est ni une faiblesse, ni une honte !
C'est une partie de votre cerveau (l'amygdale cérébrale)
qui génère ce bug et il est possible de le désactiver
Quelle différence entre la peur et la phobie?
La peur fait référence à un état émotionnel occasionnel en réaction à une situation ou à l'approche d'un évènement.
La peur est une émotion naturelle et utile.
En effet, elle nous invite à réagir notamment en cas de danger imminent ou de stress important.
Tout le monde peut avoir des peurs sans pour autant qu'elles deviennent insurmontables.
Même si la peur est normale, il est intéressant de se demander ce qui se cache derrière cette peur
Derrière une peur se cache principalement un besoin, une envie ou un désir
A l'instar de la peur, la phobie se caractérise par une peur irrationnelle et incontrôlable face à une situation précise. Elle engendre une réelle détresse physique et psychologique
Rien qu'à l'idée de se l'imaginer, la personne ressent immédiatement un mal être
Les personnes souffrant d'une phobie mettent en place des processus bien rôdés dans le but d'échapper à leur phobie. Cette dernière peut devenir un réel handicap dans le quotidien de la personne.
Phobies traitées en hypnose
Quelle que soit votre peur, elle a un nom et une solution
L'hypnose thérapeutique traite efficacement toutes les phobies, qu'elles soient courantes ou très spécifiques.
Voici une liste des peurs les plus courantes traitées en séance :
Peur de l'avion
Aérophobie
Claustrophobie
Ascenseurs, IRM, espaces confinés
Agoraphobie
Foules, transports publics
Peur des araignées / guêpes
Arachnophobie, Apiphobie
Peur des chiens / animaux
Cynophobie et autres zoophobies
Peur des aiguilles/ injections
Bélonéphobie, trypanophobie
Peur du dentiste
Dentophobie
Peur du sang
Hémophobie
Peur de vomir
Emétophobie
Peur de vide
Acrophobie
Peur de conduire
Amaxophobie
Peur de parler en public
Glossophobie
Pourquoi l'hypnose est si efficace sur les phobies
Une phobie n'est ni un défaut ni apparentée à de la vulnérabilité. Vous ne faites pas exprès d'avoir cette peur et ce n'est pas non plus un caprice.
C'est une réponse automatique que votre cerveau a appris à générer souvent à la suite d'un événement marquant et parfois sans raison apparente
Votre cerveau conscient sait que le dentiste est là pour vous soigner, que vous n'allez pas devenir fou dans un métro.
Mais c'est plus fort que vous, vous cherchez à tout contrôler pour vous rassurer. A force, cette tentative de contrôle peut au contraire renforcer l’anxiété et créer un sentiment d’insécurité difficile à apaiser.
L'hypnose agit directement sur cette partie inconsciente. En état de relaxation profonde, vous accédez aux automatismes qui génèrent la peur et on les reprogramme ensemble, doucement, sans revivre pleinement ce traumatisme.
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L'état d'hypnose favorise la prise distance avec sa peur ou phobie tout en douceur et permet à l'aide de suggestions adaptées de:
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Réduire votre niveau d'anxiété grâce à un état de relaxation profond
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Enclencher une prise de distance par rapport à l'objet de votre peur ou de votre phobie
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Reprogrammer votre schéma de perception et comportementale
Cet accompagnement consiste à redéfinir un rapport au contrôle plus juste et plus réaliste, tout en travaillant sur les déclencheurs spécifiques de la peur.
Chaque phobie étant unique, la stratégie thérapeutique est toujours personnalisée, en tenant compte de votre vécu et de vos propres mécanismes
Combien de séances d'hypnose
vous faut-il ?
L'hypnose est une thérapie brève.
La plupart des phobies se traitent bien plus vite qu'on ne l'imagine.
Peur simple
Peur ponctuelle, récente
1 - 2
Phobie installée
Phobie de plusieurs années
2 - 4
* il s'agit d'une moyenne constatée
Tarif séance
Cabinet à Issy - Visio
90 €
Comment fonctionne votre accompagnement ?
Profitez d'un premier échange de 15 minutes offert
Temps d'échange
Nous nous intéresserons à l'objet de votre peur ou de votre phobie également à sa temporalité, l'impact qu'elle a sur votre vie et les démarches que vous avez éventuellement entrepris en amont.
Travail sous hypnose
Confortablement installé(e), vous fermez les yeux et je vous guide dans cet état d'hypnose
à l'aide de ma voix.
La séance se termine par un temps d'échange sur vos ressentis
Votre suivi personnalisé
À la fin de la séance, nous discutons des prochaines étapes et je vous donne des outils concrets à mettre en place pour renforcer votre transformation au quotidien