Faites le choix d'une vie sans tabac grâce à l'hypnose
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Vous fumez depuis de nombreuses années et vous sentez qu’il est temps de faire place nette
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Vous avez déjà essayé d’arrêter même plusieurs fois
Mais malgré votre volonté, quelque chose vous ramène toujours à la cigarette
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Patchs, substituts, vape, vous avez testé différentes solutions, sans résultat durable
Aujourd’hui, vous êtes prêt(e) à dire adieu à la cigarette,
à retrouver votre liberté et reprendre le contrôle sur votre santé
Et si l’hypnose était la clé pour vous libérer définitivement ?
Comment l'hypnose vous aide à vous libérer de la cigarette ?
Avant d'entamer cette thérapie par l'hypnose, il est intéressant de vérifier qu'il s'agisse bien d'une démarche personnelle.
L'addiction au tabac est principalement une dépendance psychologique et comportementale.
Certains fumeurs associent le café ou l'alcool à la cigarette, d'autres comme un moyen de se détendre ou de tronquer l'ennui.
La cigarette est insidieuse, elle fait partie d'automatisme comme la 1ère cigarette du matin avec le café ou celle après le repas. Elle devient également un fardeau, comme lorsque vous devez sortir du restaurant pour aller fumer sous la pluie ou que vous devez anticiper la fermeture du tabac sans quoi ca serait un drame! Autant de situations qui vous emprisonnent au quotidien sans compter l'aspect financier de cette addiction et l'impact qu'elle a sur votre santé
D'ailleurs, vous souvenez vous de votre 1ère cigarette ? Elle n'était pas franchement bonne, elle vous faisait tousser, peut être même vous aviez la tête qui tournait mais pourtant vous avez continué. Pourquoi ? Peut être pour faire comme les copains ou parce que vous vouliez vous affirmez à cette époque ou parce qu'elle vous apaisait un peu comme un doudou qui rassure
Afin de mieux définir votre profil, un questionnaire sur vos habitudes, votre relation à la cigarette nous permettra de mieux cibler votre besoin.
Je vous accompagne également à vous libérer de vos peurs, de vos craintes face à l'arrêt du tabac comme par exemple :
"Si j'arrête de fumer, je vais prendre du poids ou je vais être irritable".
Si vous prêt(e) à reprendre le contrôle de votre vie, je serai ravie de pouvoir vous accompagner sur votre chemin de la liberté retrouvée au sein de mon cabinet à Issy-les-Moulineaux à deux pas de paris 15
Bien que vous ayez la volonté consciente d'arrêter de fumer, il est fréquent de rencontrer des rechutes.
En effet, malgré la meilleure volonté du monde, il est souvent difficile de se débarrasser de la cigarette seul(e). On évoque souvent la notion d'habitude en omettant la dimension émotionnelle qui joue un rôle clé dans cette dépendance.
Par exemple, face au stress, beaucoup de fumeurs se disent: " la cigarette m'aide à me détendre ou me calmer". Pourtant, c'est bien l'effet inverse qui se produit. Le stress reste omniprésent et la cigarette devient une solution temporaire inefficace comme une béquille ou un doudou laissant la dépendance se renforcer.
C'est ici que l'hypnose intervient efficacement en s'adressant à l'inconscient. Elle permet de briser ce cercle vicieux par le biais de suggestions positives de changement et vous libérer de cette dépendance durablement
Les bienfaits de l'hypnose pour arrêter de fumer
Les avantages de l'hypnothérapie pour l'Arrêt du tabac
L'hypnose permet d'atteindre un état modifié de conscience, facilitant ainsi la reprogrammation de votre esprit et de vos habitudes. Grâce à cet accompagnement, vous pouvez :
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Reprogrammer vos habitudes liées au tabac pour les remplacer par des routines plus saines
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Dépasser certaines peurs notamment "la peur de la perte"
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Renforcer votre motivation
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Transformer vos croyances limitantes en pensées positives
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Avancer vers de nouveaux projets, de nouvelles envies plus saines.
Combien de séances sont nécessaires pour arrêter de fumer?
Le nombre de séances nécessaires pour arrêter de fumer varie en fonction de votre motivation et de la relation que vous entretenez avec la cigarette.
En moyenne, 2 à 4 séances d'hypnose suffisent pour vous accompagner efficacement dans votre processus d'arrêt.
Il est important de souligner qu'il n'existe pas de solution miracle ni de baguette magique. Bien que l'hypnose soit un outil puissant, c'est votre détermination, combinée à des séances personnalisées, qui vous permettra de vous libérer définitivement de la dépendance au tabac
Comment se déroule vos séances d'hypnose ?
Profitez d'un premier échange de 15 minutes offert
Choisissez votre créneau
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Réservation en ligne rapide et sécurisée pour votre première séance
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En cabinet ou en Visio selon votre préférence
Votre première séance
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Un temps d’échange pour comprendre votre relation au tabac
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Clarification et définition précise de votre objectif
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Travail en hypnose adapté à votre profil
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Débriefing sur vos ressentis et intégration
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Transmission d’exercices simples pour renforcer les effets
Un suivi jusqu’à votre arrêt
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Feedback régulier sur votre évolution
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Séances complémentaires si nécessaire, jusqu’à stabilisation complète
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Test et renforcement des ancrages
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Suivi téléphonique sous 15 jours en fin de parcours
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Clôture de l’accompagnement lorsque votre arrêt est installé durablement